Esta é mais uma receita "light" para nos prepararmos para receber o Verão em força. Podem substituir os peitos de frango por outra carne, de preferência branca.
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4 Courgettes grandes
2 Caldos de Galinha
1 colher de sopa de Água
Queijo Ralado
6 Peitos de Frango
Limão
Sal e Pimenta
Limão
Sal e Pimenta
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Lavar as courgettes, retirar os topos e cortá-las em cubos (com casca).
Num tacho desfazer os cubos de galinha com a água e acrescentar logo as courgettes. Deixar cozinhar em lume médio, tapado, durante 20 minutos.
Se tiver muito líquido, destapar e deixar ferver até evaporar.
Temperar com pimenta (sal não precisa!).
Deitar num tabuleiro de ir ao forno e polvilhar com queijo ralado.
Vai ao forno a gratinar (no tabuleiro de cima).
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Temperar os peitos de frango com limão, sal e pimenta.
Grelhar numa chapa bem quente.
Grelhar numa chapa bem quente.
Podem ser colocados no tabuleiro inferior do forno, tapados com folha de alumínio, para "suarem" enquanto as courgettes gratinam.
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