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Fazer dieta é um gosto que se adquire. É preciso ter imaginação e usar os produtos certos.
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1 Peito de Frango
Alho Picado congelado
Limão
1/2 Pacote de Salteado de Vegetais Grelhados
Azeite
Molho de Soja Light
Cortar os peitos de frango em tirinhas e temperar com o alho e o sumo de limão. Se quiserem podem por um pouco de pimenta (sal não porque o molho de soja é salgado, mesmo o light!).
Aquecer bem o Wok, deitar um fio de azeite e fritar o frango (não muito passado).
Juntar os legumes e deixar cozinhar durante 5 minutos. No final deitar um pouco de molho de soja e mexer bem. Tirar do lume e tapar, para suar e ganhar "aroma".
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Podem acompanhar com chá branco ou de jasmim.
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13 comentários:
Tu sabes provar que não são precisos grandes engenhos nem calorias para se conseguir um prato excepcional!
Parabéns, ficou fantástico.
Dessa dieta eu gosto :-) agora que é um gosto que se adquire já tenho algumas reservas, principalmente para uma boca doce como eu ;-)
Muito bom amiga, realmente não é preciso gastar muito para fazer um prato saudável, beijinhosss.
Menina ficou fantástico. Um beijinho...
Gosto muito de "wokadas" e esta sugestão é muito boa :)
Que prato delicioso, simples e pouco calórico! :) bjinhos
perfeito ! aprovado, é ligth assim como eu gosto !
bjka
Eu ainda não adqui esse habito, e bem que queria. Gostei do prato, saudavel e bom. :)
estou a adorar esta tua iniciativa light... vamos lá a ver se é desta que me vejo livre do inestético pneu!
já há muito tempo que não visitava o teu blog !!!!!
quamdo fiz a altereção no meu blog, não coloquei o teu link e não sei porquê !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
é já !.
bjka e bom fim de semana
afinal , já tinha o link !!!!!!!!!!!
Também sou um grande fã de cozinhar com wok é tão bom e rápido há que contagiar mais gente, esse teu frango ficou óptimo eu faço semelhante muitas vezes então eu sei hehe :) jinhos xx Rico|Recipes
Amo comidinha assim. Grelhado com verduras. =)
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